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作者： 岡部賢二
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改變你的飲食習慣，以食物調理內臟，從此國色天香！
你害怕搭電車或巴士的時候，身體散發出令人介意的體味嗎？你擔心在與人面對面交談的時候，陣陣口臭隨著話語飄送出去嗎？不得已要脫鞋的時候，你總是煩惱腳臭味會撲鼻而來，令自己難為情？
我們的身體的確會產生體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭以及老人臭等各式各樣的氣味問題。散發出味道的部位，或許因人而異，不過，造成體臭的根本原因，實際上大家都是一樣的，那就是「吃錯食物，使得體內臟器不健康，導致體臭的發生。」
※錯誤的除臭方法，治標不治本，無法釜底抽薪
諸如體臭、口臭、狐臭、頭臭、腳臭等氣味，除了令人尷尬、不好聞之外，還會影響自信、人際關係、夫妻關係，甚至使人幸福感下降，影響身心靈的健康。因此，千萬不要小看體臭問題，它雖然是小症狀，但卻會引發大問題。
為了消除體臭，市面上提供了各式各樣的除臭產品，例如針對體臭研發的除臭噴霧、漱口水、腋下吸汗墊、止汗噴劑、吸汗面紙……。
不過，止汗劑對皮膚刺激，用久了還可能引發過敏，且不利於毒素的排出，對健康並非好事；用香水來掩蓋體臭，香水味加上體臭味，極可能造成反效果，令人更倒味口。總地來說，利用體香劑之類的對症療法實不可取，因為那無法從根源解決問題。
其實，想要消除體臭，並不需要花這麼多錢，買這麼多除臭產品。「順應自然，根據五行學說，回歸天然飲食的『健康長壽飲食法』」，是你輕鬆擺脫惱人體臭、從根本剷除體臭問題的新選擇！
※正確飲食，改善疲弱的五臟六腑，輕鬆對抗惱人體味
「健康長壽飲食法」認為，多肉、高油、高脂、高糖、少纖維、精緻化等錯誤的飲食選擇及型態，是造成現代人體臭日益嚴重的元兇。想要告別各種臭味，其實一點都不困難，只要把握天然飲食，吃完整的（糙米、帶皮蔬果）、原味的（不過度料理）、沒有化學添加物的食物，並配合季節，多多選擇當令、當地的穀類、蔬菜水果及海藻等膳食纖維豐富的食物即可。
此外，本書作者岡部賢二更進一步利用陰陽五行的特性，以及大自然季節的運行，說明了各種體臭發生的原因、體臭與五臟（肝、心、脾（胰）、肺、腎）、飲食習慣之間的相對應關係，並提出具體解決方案。只要能夠透過氣味分辨出哪一個器官較弱，我們就可以及早調整飲食，防患於未然。
另外，本書還提供了如增加咀嚼次數，促進唾液分泌；選擇純棉及麻製品衣物；泡澡時加木炭、鹽；喝糙米茶、三年番茶等，不用花大錢、非常生活化的除臭方法，以及16道在家就能輕鬆下除的簡易消體臭食譜，讓大家隨自己的需求、喜愛、習慣，挑選合適的除臭良策，輕鬆對抗惱人體味。
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作者： 岡部賢二
新功能介紹- 譯者：林雅惠
- 出版社：新自然主義
新功能介紹 - 出版日期：2013/12/24
- 語言：繁體中文
吃出健康，從此國色天香：體臭，是內臟發出的警訊，禍首就是每天的飲食！
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內容來自YAHOO新聞
相隔54年！美國星條旗重新飄揚古巴
▲(圖：達志影像／美聯社／版權所有，禁止轉載。)
美國和古巴復交歷史性一刻，相隔54年之後，美國駐古巴大使館重新啟用，由美國國務卿凱瑞專程前往哈瓦那，主持升旗儀式，他是1945年以來第一位踏上古巴的美國國務卿，而當年美古斷交時，3名負責降旗的老兵，也受邀參加升旗儀式，見證這歷史一刻。
美國國歌響起，星條旗沿著旗桿往上爬。身為70年來首度訪問古巴的美國國務卿，凱瑞代表美國政府主持美國大使館的升旗儀式，見證美國與古巴兩國恢復邦交的歷史性一刻。
美國國務卿凱瑞：「現在是伸出友誼之手的時刻，2個國家不再是敵人和對手，而是不再受制於歷史的好鄰居，這並不代表我們會忘記過去，怎麼能忘得了呢。」
1961年美國與古巴斷交，最後一次降下美國國旗的3名退伍陸戰隊員，也參加了今天的升旗儀式，由他們把國旗交給現場的陸戰隊旗兵，再升起國旗。
美國大使館外，擠滿了看熱鬧的群眾，人人歡欣鼓舞，手中的小國旗和空中的大國旗互相輝映。
使館人員：「歡迎來到新大使館，謝謝，歡迎來到新大使館，謝謝。」
沈寂54年後，美國大使館又熱鬧了起來，從去年12月2國宣布復交，大使館重啟運作，只有短短8個多月，要忙的大小事實在不少。
旗桿趕快動工架設，仔細規畫升旗典禮流程，陸戰隊員一次次預演升旗動作。美國使館員工：「很酷的標誌對吧。」
圓形國徽和美國字牌在地下室躺了54年後，被擦得亮晶晶，重新服役，只是就在美國大使館重開前一天，8月13日也是老卡斯楚89歲生日，他在媒體撰文，痛批美國實施禁運，對古巴欠下數百萬美元債務。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/相隔54年-美國星條旗重新飄揚古巴-102406368.html
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