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  • 譯者：楊毓瑩
  • 出版社：台灣東販

    新功能介紹

  • 出版日期：2016/10/26
  • 語言：繁體中文


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跑步能長久持續的訣竅是什麼？如果你向跑者提出這個問題，得到的答案多數是「樂在其中」。可是有些人想開始跑步，卻怎麼也動不起；有些人以前有過跑步經驗，但馬上遭遇挫折。要養成跑步習慣比想像中難。

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所以，本書為了幫助大家養成持續跑步的習慣，系統性整理了可以愉快跑步的方法，包括跑步配件的選擇、跑步姿勢的調整、跑步路線的認識、挑戰半馬的計劃規劃等。希望讀者可以透過跑步享受充實人生，活到老跑到老，健康美麗不顯老！

本書特色

慢跑．樂活．享受人生

維持跑步的習慣很難，但用對方法就很簡單！

本書將跑步所需的知識系統化整理

讓日本專業跑者教你如何跑得輕鬆自在！







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內容來自YAHOO新聞

颱風天鵝影響 立榮復航明班機異動

（中央社記者韋樞台北21日電）颱風天鵝進逼，立榮航空明天中午12時之後，台北往返台東班機全數取消，台北往返金門、高雄往返馬公各兩個航班也取消；復興航空明天松山花蓮兩航班取消。

立榮航空表示，受颱風天鵝影響，立榮航空國內線明天航班異動，立榮航空台北往返台東中午12時後航班取消，台北往返金門的B7-8297、B7-8298航班取消，高雄往返馬公的B7-6275、B7-6276航班取消。

復興航空明天國內線松山到花蓮GE013、GE014航班取消；其他國內航線、國際、兩岸航線維持正常起降。若有航班異動將更新於復興航空官網。1040821



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/颱風天鵝影響-立榮復航明班機異動-104021850.html













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